Na een leuke avond in de stad, oftewel Groningen, liepen we naar het station om daar de bus te pakken. We liepen langs het Groninger museum, de reflectie van het museum in het water was prachtig. Het deed mij denken aan een aantal afspraken die gepland staan waarbij...
Doelen stellen is hard werken! Een doel bedenken kan iedereen, ze daadwerkelijk realiseren is een heel ander verhaal. Ik loop er elk jaar weer tegenaan, ik houd er niet van en tóch probeer ik elk jaar voor mezelf een aantal doelen uit te werken en aan te werken. En...
Wat ik vaak zie wanneer ik mensen coach, is dat de coachvraag begint met iets kleins en dat de effecten groots zijn. Als leefstijl- en vitaliteitscoach werk ik aan zowel de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van mensen. Al deze dimensies hebben een onderlinge...
Ook op gebied van leefstijl en vitaliteit begint het met bewustwording. Bewustwording is het proces van het herkennen en begrijpen van onze gedachten, gevoelens, motieven en het effect van ons handelen op anderen en de omgeving. Bewustwording is de eerste stap naar...
Nadat mijn lieve mama op 29 augustus 2023 is overleden, brak een intensieve periode van zorg voor mijn vader aan. 13 jaar geleden getroffen door een herseninfarct maar door de goede zorg en structuur die mijn moeder sindsdien heeft geboden, draaide pap nog mooi mee in...
Dat ik vlak na de start van de opleiding privé met pittige en verdrietige tijden geconfronteerd zou worden, had niemand kunnen vermoeden. Lees hier wat ik er bijna een jaar geleden over schreef: Mama’s dagen zijn geteld Als leven toevoegen aan de dagen, niet...
