Wat doet nou een leefstijl- en vitaliteitscoach?
Er heerst nog steeds veel ontwetendheid over mijn beroep en onlangs heeft de BLCN (Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland) het op een mooie manier uitgelegd en daarom deel ik dit graag.
De BLCN-leefstijlcoach als vitaliteitscoach
Een BLCN-leefstijlcoach is uitstekend toegerust om ook als vitaliteitscoach te fungeren, dankzij hun uitgebreide opleiding en expertise op het gebied van gezondheid en welzijn. Veel BLCN-leefstijlcoaches werken dan ook succesvol als vitaliteitscoach binnen bedrijven en organisaties.
Brede expertise
BLCN-leefstijlcoaches beschikken over een brede kennis en vaardigheden die perfect aansluiten bij de rol van vitaliteitscoach:
Gedragsverandering: Ze zijn experts in het begeleiden van duurzame gedragsverandering, essentieel voor het verbeteren van vitaliteit.
Positieve Gezondheid: Hun focus op Positieve Gezondheid sluit naadloos aan bij de holistische benadering van vitaliteit.
Coaching vaardigheden: Ze beschikken over geavanceerde coachingstechnieken die effectief zijn in zowel individuele als groepssessies.
Kennis van leefstijlfactoren: Hun diepgaande kennis van voeding, beweging, stress en slaap is direct toepasbaar in vitaliteitsprogramma’s.
BLCN-leefstijlcoaches in bedrijven
Veel BLCN-leefstijlcoaches zetten hun expertise in als vitaliteitscoach binnen het bedrijfsleven. Ze dragen bij aan:
- Het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid van medewerkers
- Het verhogen van de productiviteit en werkplezier
- Het verminderen van ziekteverzuim
- Het creëren van een positieve bedrijfscultuur gericht op gezondheid en welzijn
Meerwaarde van BLCN-accreditatie
De BLCN-accreditatie biedt extra zekerheid voor bedrijven:
- Gegarandeerde kwaliteit door strenge opleidings- en accreditatie-eisen
- Continue bijscholing en professionele ontwikkeling
- Ethische richtlijnen en professionele standaarden
- Hoe kan een leefstijlcoach de vitaliteit van medewerkers verbeteren?
- Een leefstijlcoach kan de vitaliteit van medewerkers op verschillende manieren verbeteren:
Holistische aanpak
De leefstijlcoach richt zich op meerdere aspecten van vitaliteit:
Fysieke gezondheid: voeding, beweging en slaap
Mentale gezondheid: stressmanagement en positieve emoties
Balans tussen werk en privé
Persoonlijke begeleiding
Stellen van haalbare doelen samen met de medewerker
Ontwikkelen van gepersonaliseerde plannen op maat
Regelmatige follow-up sessies en evaluaties
Preventieve maatregelen
Uitvoeren van Preventief Medisch Onderzoek (PMO)
Vroegtijdig signaleren van gezondheidsrisico’s
Adviseren over het voorkomen van burn-out en andere werkgerelateerde klachten
Bewustwording creëren
Inzicht geven in leefstijl gerelateerde klachten
Educatie over factoren die bijdragen aan vitaliteit
Motiveren en enthousiasmeren voor een gezondere leefstijl
Praktische ondersteuning
Adviezen over gezonde voeding en eetgewoontes
Begeleiding bij het opzetten van een gezond beweegpatroon
Technieken aanleren voor ontspanning en stressreductie
Duurzame gedragsverandering
Coachen op het ontwikkelen van gezonde gewoontes
Ondersteunen bij het doorbreken van ongezonde patronen
Bevorderen van zelfregie en eigenaarschap over gezondheid
Door deze aanpak kan een leefstijlcoach bijdragen aan fittere, vitalere en duurzaam inzetbare medewerkers, wat resulteert in minder ziekteverzuim, hogere productiviteit en meer werkplezier.
Veel gestelde vragen:
Wat is een leefstijlcoach?
Een leefstijlcoach is een professional die mensen begeleidt naar een gezondere leefstijl. BLCN-leefstijlcoaches zijn post-hbo opgeleide experts in duurzame gedragsverandering op het gebied van leefstijl.
Wat doet een leefstijlcoach?
Een BLCN-leefstijlcoach:
Kijkt naar alle aspecten van leefstijl: voeding, beweging, slaap, ontspanning en stress
Werkt vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid
Helpt bij het ontwikkelen van zelfmanagementvaardigheden
Past evidence-based coachmethodes en technieken toe
Hoe lang duurt leefstijl coaching?
Een traject is altijd maatwerk maar om een gemiddelde te geven: Een basistraject duurt meestal 4 tot 7 sessies over een periode van 6 maanden, vaak gevolgd door maandelijkse sessies. De exacte duur is afhankelijk van de individuele behoefte. Een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) duurt twee jaar.
Voordelen van werken met een BLCN leefstijlcoach?
BLCN-leefstijlcoaches bieden:
Coaching op maat, afgestemd op persoonlijke situatie en mogelijkheden.
Expertise in gedragsverandering,
Kwaliteitsgarantie door strenge accreditatie-eisen
Hoe helpt een BLCN leefstijlcoach bij gedragsverandering?
BLCN-leefstijlcoaches:
Gebruiken relevante kennis van gedragsveranderingsmodellen en motivatietheorieën
Passen coachende gespreksvaardigheden toe
Richten zich op duurzame gedragsverandering, rekening houdend met gezondheidsvaardigheden en persoonlijke situatie
BRON: BLCN
De BLCN-leefstijlcoach als vitaliteitscoach – BLCN Leefstijlcoaching
