Individuele coaching

Ik help jou bewustwording te creëren, (weer) verantwoordelijkheid te nemen en keuzes te maken die op een positieve manier bijdragen aan jouw eigen vitaliteit. Door zicht te geven op je kwaliteiten, je uitdagingen en wensen, streef ik ernaar om ‘kwartjes te laten vallen’.

Met het doel jou terug te zetten in je kracht, deel ik handvatten en inzichten in hoe jouw eigen regie (terug) te pakken. Geen loze doelen maar een gerichte aanpak waarmee we jouw drijfveren samen herontdekken en structurele (gedrags-) verandering beïnvloeden.

Wil jij:

• je fysiek en mentaal fit voelen
• meer rust en ruimte in je hoofd en lichaam
• een gezond beweeg- en eetpatroon
• werken aan persoonlijke groei

Door jou de juiste vragen te stellen en het toepassen van passende methodieken, leer jij om vanuit je eigen regie:

• weer te kiezen voor wat je écht wil
• verantwoordelijkheid te nemen
• in contact te staan met jezelf.

Jouw verhaal, jouw veranderwens; samen werken we aan het veranderen van gedrag naar de toekomst.

De keuzes die jij met zelfvertrouwen maakt, zijn het resultaat van beter in je vel zitten. Het is het mooiste bewijs van een stap in jouw persoonlijke ontwikkeling, waar ik – net als jij – veel energie uit haal. 

‘Preventief investeren in een gezonde leefstijl en een optimale totaalbalans is een cadeautje dat altijd goed uitpakt’