Over mij: Wendy

En tóch..
Mijn naam is Wendy Pekelder, integraal leefstijl- en vitaliteitscoach. Samen met Henk en onze 3 kinderen woon ik in het mooie Annen (Drenthe) waar ik sinds vorig jaar ook mijn Buro Willskracht run. Na een carrière in het bedrijfsleven, ben ik 2 jaar geleden een nieuw pad ingeslagen – een pad dat veel dichter bij mezelf ligt.
Jarenlang werkte ik met veel plezier als o.a. teamleider, accountmanager en HR-professional. Wat al die functies gemeen hadden? Mensen. Hun welzijn, hun ontwikkeling en hun werkgeluk stonden bij mij altijd centraal. Toch zag ik ook hoe vaak mensen over hun grenzen gingen (inclusief ikzelf). Hoe klachten op zowel fysiek als mentaal vlak langzaam ontstonden, vaak genegeerd werden en uiteindelijk tot uitval leidden.
Daar wilde ik meer over weten! Wat maakt dat dit gebeurt? En nog belangrijker: Hoe kun je dit vóór zijn? Die vragen brachten mij bij de opleiding tot integraal leefstijl- en vitaliteitscoach bij MARK Academy. Ik wist meteen: dit is wat ik wil doen.

Wat een reis..
Tijdens de opleiding maakte ik niet alleen een professionele ontwikkeling door maar ook een persoonlijke. Ik leerde over voeding, beweging, stress, slaap, zingeving en – heel belangrijk – hoe al deze aspecten met elkaar verbonden zijn en invloed uitoefenen op jouw als persoon! Niet langer doorgaan op wilskracht maar keuzes maken op basis van wat goed voelt voor mij. In een periode van grote persoonlijke uitdagingen, hielpen deze inzichten me om overeind te blijven. Ik vond balans, maakte moedige keuzes en bouwde stap voor stap aan een leefstijl die echt bij mij past. Ik leerde bewuste keuzes te maken wat betreft stress, voeding, beweging, slaap en ontspanning en genieten – ja, óók tijdens de decembermaand en de uitdagende zomermaanden. Want leefstijl gaat over balans, niet over perfectie.

Wat het mij heeft opgeleverd – en jou ook kan brengen
Ik voel me energieker | veerkrachtiger | slaap beter | kan beter omgaan met stress maar bovenal: ik leef bewuster en geniet intenser. Inmiddels ben ik als zelfstandig coach, GLI coach en vitaliteitsprofessional PMO aan het werk om zoveel mogelijk mensen op een laagdrempelige manier te kunnen coachen naar beter fysiek en mentaal welbevinden. De balans tussen je fysieke en mentale gezondheid bepaalt jouw vitaliteit en dat bepaalt weer hoe jij in het leven staat, keuzes durft te maken en de beste versie van jezelf kunt zijn. En dát gun ik jou ook!

“Preventief investeren in een gezonde leefstijl en optimale totaal balans is een cadeautje aan jezelf dat altijd goed uitpakt.” (@MarkAcademy)

Laten we samen op zoek gaan naar wat jóu helpt, op jouw manier, op jouw tempo.

 ‘Zoek naar een oplossing niet naar een excuus’